Un bon légume a mélanger avec de la patate douce des carottes ou du riz
8 portions
2 courgettes moyennes
coupez les extrémités et tranchez-les ( la pelure est tendre donc inutile de la retirer.)
Cuire a vapeur (environ 10min).. réduisez-les ensuite en purée dans un mélangeur ou pilez-les a la fourchette (inutile d'ajouter du liquide)
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